111-1心理健康講座X自我成長系列X第2場 【來睡場好覺吧!-不能不知的情緒與壓力影響】

最近睡得好嗎?會不會有時候躺在床上…
會想起明天要做的事情
會擔心報告還沒做完
又或者會…(請自行填空),而睡不著呢?
有時候壓力會影響我們的情緒,也會影響我們的睡眠
每天忙著報告的日子裡
學習調適情緒與壓力並與之共處
看見它如何影響我們的睡眠
讓我們好好睡一場好覺吧!
講座時間:10/12(三)13:00-15:00
講師:黃彥霖 心理師
地點:教學大樓 R303
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