炎炎夏日，慎防熱傷害 !

預防熱傷害小技巧:

1.多喝白開水:要定時喝，不要等到口渴才喝。

2.活動選對時地:戶外活動盡可能在樹蔭下或清晨、黃昏時段，要避免密閉不通風空間或濕度過高地方。

3.注意穿戴:選擇輕便、透氣、吸濕、排汗衣物與防曬。

如果出現中暑症狀如:

體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭暈、噁心、嘔吐、神智混亂、抽筋。

處理方式:

務必迅速離開高溫的環境至陰涼通風處、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供含鹽常溫開水或稀釋電解質飲料，並以最快速度就醫。