世新大學諮商中心舉辦「心理健康講座」，陪你邁向自我成長之路！

心理照顧是極為重要的議題，為了幫助同學們增加自我認識，並提升自我照顧能力，本次邀請李復軒、余欣恬、Overblue 陪伴憂鬱及林紫縈等心理專業講師來演講，本學期將在2024年3月20日、4月24日、5月15日、5月29日，舉辦共四場心理衛生講座。

這次講座將聚焦於以下幾個主題：第一場為「網戀大冒險：探索虛擬世界的愛情陷阱」，將深入探討如何避免陷入網戀的心理困境，並學習建立健康的虛擬關係。第二場為「擺脫比較，擁抱自我獨特之處」，透過這場講座，我們將學會如何放下比較，珍視自己的獨特價值，以更正向的態度面對生活。第三場為「穿越陰霾，探索與理解憂鬱」，憂鬱情緒可能會籠罩著我們，讓我們感到無助與絕望，講師將帶領如何正視憂鬱，並尋找有效的因應方式，重新獲得內心的平靜。第四場為「愛的迷宮：伴侶關係中的恐懼與克服之道」，我們將學會如何勇敢面對愛情的迷宮，並找到維繫關係的關鍵。

 

過去參與講座的同學，大多表示講座增進自我認識，更能掌握與調節情緒，面對自身議題有更多看見，透過講師課程引導，以及其他同學親身經驗的分享與回饋，對心理健康照顧能力大大提升！

 

讓我們一起攜手，探索自我、了解他人，讓心靈更加健康、豐盈！快邀請身邊同學一起報名，報名連結是https://reurl.cc/2zqKjn，活動地點將公告於諮商中心FB及IG粉專（FB：https://reurl.cc/QeqK85；IG：https://reurl.cc/lgWK3j），請密切鎖定及追蹤，一起共築心理成長的旅程吧！