活力滿滿迎接每一天——早餐接力競賽即將開跑！
活力滿滿迎接每一天——早餐接力競賽即將開跑！
健康的一天，從營養早餐開始！為了鼓勵學生養成健康飲食習慣，衛生保健組特別舉辦「早餐接力競賽」，透過i-Care健康智能App，上傳早餐照片，讓營養師提供個人化飲食建議，還有機會獲得豐富獎品！
一 活動期間： 114年4月14日（周一）至114年4月25日（周五），每周五天，共計10天。
二 活動內容： 透過i-Care健康智能App，每日於上午10點前上傳早餐照片。
衛保組每週於LINE活動群組公布競賽情形。
營養師根據參與者上傳的早餐照片，提供健康飲食建議。
三 活動任務： 填寫早餐接力競賽活動報名表。
114年4月10日，報名成功者將收到郵件通知下載i-Care健康智能App並加入LINE群組
114年4月29日（周二）於LINE群組公布競賽結果，得獎者請於114年5月2日（周五）前至
衛保組領取獎品。
四 優質早餐評選標準：營養均衡（四大類食物）—— 40分
符合健康飲食概念（少油、少糖、少鹽）—— 30分
搭配無糖飲料—— 20分
於每日6:00-10:00間上傳照片—— 10分
五 健康早餐搭配指南：乳品類（低脂牛奶、無糖優酪乳、無糖優格、起司）
全穀雜糧類（地瓜、玉米、燕麥片、全麥吐司、全麥饅頭）
豆魚蛋肉類（蛋、肉片、無糖豆漿，避免漢堡肉、火腿、培根等加工食品）
蔬果類（夾有蔬菜或水果的三明治、蔬菜蛋餅、菜包等）
六 活動獎勵：優質早餐獎（3名）：第一名：不鏽鋼彈跳保溫瓶一只
第二名：高級文具組一份
第三名：運動毛巾一條
開心參加獎：前25名參賽者，每人可獲得精美環保餐具一份。
七 聯絡資訊：聯絡人：李菁菁 護理師（分機 82077）
Email：A104@mail.shu.edu.tw
快來參加早餐接力競賽，養成健康飲食習慣，為每一天注入滿滿能量！