健康減重新選擇——營養講座「營養減肥，全穀好幫手」3月12日即將登場

健康減重新選擇——營養講座「營養減肥，全穀好幫手」即將登場

【台北訊】想要健康瘦身，卻又不想挨餓？由衛生保健組舉辦的營養講座「營養減肥，全穀好幫手」，將於3月12日（三）下午1點在舍我樓 R102 教室舉行，幫助大學生掌握均衡飲食的黃金法則，輕鬆打造健康體態！

本次講座特別邀請擁有超過10年減重輔導經驗的專業營養師——邱淑娟女士擔任講師。邱營養師現為喬登營養諮詢機構負責營養師、台灣健康體重促進協會秘書長，致力於推廣健康減重觀念，協助民眾透過科學飲食方式達成理想體態。

講座內容豐富且實用，涵蓋：「我的健康餐盤——均衡飲食的黃金比例」、「減肥新觀念——吃得對，比少吃更重要！」以及「擇食三不一要——不挨餓也能健康瘦」。透過營養師的專業分享，參與者將學會如何選擇適合的食物，享受美食的同時也能輕鬆控制體重。

此外，活動現場還設有即時問答環節，參與者將有機會獲得精美小獎勵！

📌 活動資訊📍 日期：3月12日（三）13:00 – 14:00📍 地點：舍我樓 R102 教室📍 報名連結：點此報名

歡迎對健康飲食與體重管理有興趣的同學踴躍參與，一同學習如何「吃對食物，輕鬆享『瘦』」！